X-træning
Oct 27, 2011
Vi er nu gået ind i vintersæsonen, hvor den står på en del ergometertræning samt alternativ træning. Den alternative træning består for det meste af x-træning.
X-træning er en alternativ måde for os at komme i form, samtidig med at vi har det sjovt og konkurrere mod hinanden.
X-træning går ud på at man skiftevis løber og cykel. Normalt så starter og slutter man med at løbe.
Vi skal deltage i nogle afdelinger af SRAM MTB duathlon. Her skal der både løbes og cykles. 3-10-3-10-3. Altså 3 løb, 10 cykel osv.
På søndag d.30/10 skal vi være med i et MTB løb på 77km i Grib skov.
Foto: Brian Martin Rasmussen
